秋冬打基础

年纪大了要忌嘴！医生：少吃大蒜和生姜，多吃4样，为秋冬打基础

年纪一大，身体不再像年轻时那样“扛造”。吃什么、怎么吃，早就不是“随便吃吃”那么简单。很多看似“养生”的食物，年纪大了反而容易吃错方向。大蒜、生姜，这些厨房常客，确实有好处，但对老年人来说，吃多了可不一定是加分项。